小狮狼IP属地:甘肃·甘南 发布于14分钟前
”中国攀岩队速度组主教练(👠)钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非(fei)常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员(yuan)要承受巨大压力,也极易被现场任(🏊)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(🎬)办法是:第一,把参赛流程写(🎎)出来(🎷),详细到上场时是(shi)要(💑)(yao)走着还是(🖌)跑着,上场后做准备工(gong)作是先试(shi)踩出发踏板还是(🛃)先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么(me)状态……“以不变(🌮)(bian)应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力(🥄)。 “我们(🏹)有个队(dui)员是近视眼,他上场总是看不清(qing)对手,也看不(🔚)清观众,只能看清(qing)岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬(😸)得稳(🎲)。 ”图为观(guan)众在巴黎奥运会攀岩项目现场(chang)观赛。 新华(hua)社记者(🗽)高静摄不过,邓丽娟也不是没有急(ji)的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了(🌌)瓶颈,平时能顺(shun)利通过(⤵)的岩点却抓不住、过不(bu)去了,急(😏)得她下(xia)来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提(🛢)高攀爬效率。 别看(🏗)速度(du)攀(pan)岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着(zhe)一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的(de)速(🚐)度攀爬是沿着一条直线向上(✍),身体(👫)不出(chu)现太大左右摆动,这样肯定最快(kuai)。 ”邓(deng)丽娟(🐇)的主管教练张宁解释说,标(👪)准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如(ru)果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛(🐗)道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就(😨)(jiu)能到顶,女选手由于力量和爆(bao)发力大多弱于男(🥝)选手,要使用的岩点会多一些。 因(🔼)此,如果女选手想要更快,学习男(♟)子动作便是一种必然。