七世枷锁IP属地:江西·萍乡 发布于59分钟前
”中国攀岩队速度组(zu)主(zhu)教练钟齐(qi)鑫解释(🌁),由(👂)于速度攀岩持续时间非常短,也(🙎)没有第二次(🐎)尝试机会,因(🦐)(yin)此容错率极低,运动员要承受(🧘)(shou)巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影(🕠)响。 钟齐(🏄)鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上(shang)场时是要走着还是跑着(zhe),上场后做准备工作是先试(🐯)踩出发踏板还是先抓握岩点(dian),听枪前脑(nao)子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心(xin)理的方法,适当增强(qiang)一些钝感力。 “我们有个(ge)队员是近视眼,他(🐇)上场总是看不(bu)清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说,“所以他爬得稳(🏐)。 ”图为观众在巴黎奥运(🕥)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者(🚓)高静摄(🏷)不过,邓丽(li)娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术(🔴)动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通(🐜)过的岩点却抓(🙃)不住、过不去了,急得(de)她下来一趟(tang)甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看(kan)速度攀岩的赛道是固定的,但每个运(😦)动(🚿)员爬的方式都不同(tong),钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来(lai)。 “理想的速度攀爬是沿着一(yi)条直线(👊)向上,身体不(🗜)出现太大(🤓)左(🎅)右摆动,这样肯定(ding)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解(jie)释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条(💝)直线上,但如果能力够强(qiang),有些选手可以不借助(zhu)太偏左或偏右的岩点。 赛道(🦕)上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能(🏍)到顶,女选手由于力量和爆(bao)发力大多弱(ruo)于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如(👟)果女选手想要更(geng)快(🧡)(kuai),学习男子动作便是(🏏)一种必然。