万一道长IP属地:新疆·伊犁 发布于60分钟前
我为邪帝”中国攀岩队(dui)速度组主教练钟齐鑫(🛥)解释,由于(🛂)速度攀岩持续时间非常短,也没有第(di)二次(✳)尝试机会(hui),因此容(📂)错率极低,运动员要(yao)承受巨大压力,也极易被现(xian)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(🙆)决办法是(📸):第一(yi),把参赛(sai)流程写出来,详细到上场时是要(🍑)走着还是跑着,上场后做准备(bei)工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变(bian)应万变(🎎),做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的(👢)方法,适当增强一些钝感力。 “我们有(you)个队(dui)员是(shi)近视眼(✡),他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(shuo),“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴(🐋)黎奥运会攀岩项(🌍)目现场观赛。 新华社(she)记者高静摄不过(guo),邓丽(li)娟也不是(shi)没(🍍)有急的时候(🎏)。 今(🥏)(jin)年年初(🥎),记者探访(⛓)冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟(tang)甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为(📱)了提高攀爬效率。 别看速(su)度攀岩的赛道是固(🧜)定的,但每个运动员爬(🕑)的方式都不同,钻研新的路线(xian)和动作,会让外(wai)人看着一成不(🖕)变的训练变得富有挑战(♋)起来。 “理想(xiang)的速度(🚒)攀爬是沿着一条直(👖)线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(🔞)说,标准(🍞)赛道上的岩点分布并(🐱)不在一条(tiao)直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右(you)的岩点(🥒)。 赛(sai)道上一共20个大手点,顶尖男选手只(zhi)需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和(he)爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点(dian)会多一些。 因此,如果女选手(shou)想要更快,学习男子动作便是一种必然。