梦千凡IP属地:吉林·延边 发布于17分钟前
”中国攀岩队速(su)度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持(chi)续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容(🍧)错率极低,运动员要承(cheng)受巨大压力,也(🚼)极易被现(xian)场任何风吹草动影(💬)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出(🍊)来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场(chang)后做准备工作(zuo)是先试踩出发踏板还是先抓握(wo)岩点,听枪(🗿)前脑(🥓)子(🚦)里应该是什么状态……“以不变应万(wan)变,做到(dao)程序(xu)化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队(❤)员是(👓)近(🍰)视眼,他上场总是看不清对手,也看不清(qing)观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(yun)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候(🚨)。 今年年初,记者探(🎏)访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺(🕓)利(li)通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她(ta)下来(📓)一趟甚至会(🌕)大喊(han):“我想把那个(🍄)(岩(yan))点(🍶)拆了!”改动(☝)作是为了提(😽)高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动(dong)员爬的方式都不同,钻研(🔁)新(🌶)的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速(su)度攀爬是沿着(💼)一条直线向(😊)上,身体不出现太(tai)大左右摆动,这样肯定(ding)最快。 ”邓(deng)丽娟(🍨)的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分(🍝)布并不在一条直线上,但如果(guo)能力够强,有些选(🔒)手可以(🍿)(yi)不借助太偏左或(huo)偏右(🔰)的岩点。 赛道上一共(🙆)20个大手点,顶尖(😡)男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由(you)于力(🎆)量和爆发力大(da)多弱于男选(🥧)手,要使用的岩点会多一些(🥗)(xie)。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。