洛疑IP属地:辽宁·盘锦 发布于28分钟前
神级龙卫”中(🖱)(zhong)国攀岩队速(⏰)度组主教练钟齐(qi)鑫解释,由(you)于(🛂)速度攀岩持续时间非常短,也(ye)没有第二次尝试机(ji)会,因此容(rong)错率极低,运(🈯)动员(🦕)要承受巨大压力,也极易被现场任何(he)风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程(cheng)写(📦)出来,详细到上(😘)场时(🎏)是要走着还是跑着,上场后(hou)做准备工作是(shi)先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……(😆)“以不变应万(wan)变,做到程序(😋)化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝(dun)感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是(shi)看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬(👲)得稳。 ”图为(🎠)观众(💵)在巴黎奥运会攀岩项目现场(🎷)观赛。 新华(hua)社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年(🏧)初,记者探访冬训,她正在改技术动作(😨),并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不(🎲)(bu)住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动(🔆)作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩(yan)的赛道是固定的(de),但每个运动员爬的方式都不同,钻(zuan)研新的路线和动作,会让外人看着(🍦)一成不变的(de)训练变得富(fu)有挑战起来。 “理想的速度(🏽)攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现(🤾)太大左右(🔬)摆(🔊)动,这样肯(ken)定最快。 ”邓丽娟的(de)主管教练张宁解释说,标准(🏏)赛道上的岩点分布并不在一条直线(xian)上,但如果能力够强,有些选手可以(🗻)不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶(📻)尖男选手只需要使用十三四个(ge)就能(📗)到顶,女选手由于力量和(🆕)爆发力大多弱(🌺)于男选(✝)手,要(yao)使用的岩点会多一些(🎢)。 因此,如果女选手想(✨)要更快,学习(🏯)男子动作便是一种必(bi)然。